明治プロテインダイエット
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明治製菓が発売している「明治プロテインダイエット」という商品が最近注目されていて、良く売れているようです。これは、粉末を牛乳に入れて飲むというもので、１食分はたったの２４０円。１日１食だけ、これを食事として飲むことによりダイエットするという方法です。
効果のある理由
ダイエットの中で最も難しいのはカロリーのコントロールです。減量ということで食事を減らすだけだと必要なカロリーを摂取できず、栄養のバランスも取れないため、リバウンドに繋がってしまいます。でも、明治プロテインダイエットであれば、低カロリーというだけでなく、栄養のバランスも取れています。また、腹持ちも良くなっているので、もっと食べたいという気もおきにくいです。また、プロテインというと「まずくて飲みにくい」というような印象を持っている人もいるかもしれませんが、明示プロテインダイエットはとてもおいしいのです。味は、いちごミルク味、バニラ味、ミルクココア味、トロピカルマンゴー味、あじわい抹茶味の5種類で、味にこだわったというだけあって本当にどれもおいしいのです。特にミルクココアは美味しいですね！だから続けられるんですね。まずかったら継続することって難しくなっちゃいますから。
栄養バランス
明治プロテインダイエットの中にどのような栄養がはいっているのかというと、女性が１日に必要とされる鉄、カルシウム、マグネシウム、１１種類のビタミンの実に５０％を１食分で賄うことができます。であるにもかかわらずカロリーはわずかに１９０キロカロリーということですから、約６００キロカロリーも減らすことができるわけです。やはり１日１食だけというところが魅力的ですね。私は朝食で行いましたが、特に何のストレスも無く続けることができました。もともと朝ごはんは、食べたいというよりも、健康の為にというか惰性でなんとなく食べていたというのもありますけど。とにかく、この方法はオススメです！